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L’alimentation joue un rôle essentiel dans le bien-être et la santé des personnes âgées. Après 70 ans, les besoins nutritionnels évoluent et il devient important d’adopter une alimentation équilibrée, riche en nutriments essentiels et facile à digérer.
Après 80 ans, le domicile doit être pensé pour garantir sécurité, confort et autonomie. En adaptant les pièces principales, en réduisant les risques de chute et en facilitant les déplacements, il est possible de continuer à vivre chez soi plus longtemps dans de bonnes conditions.
Après 70 ans, les oublis légers sont fréquents mais pas inévitables. Il est possible de préserver et même d’améliorer sa mémoire grâce à une stimulation régulière du cerveau, une bonne hygiène de vie, une alimentation adaptée et une vie sociale active.